Alpen-Designhotel Miramonte - Bad Gastein

Yoga-Retreat: "Yin & Yang - Stille & Kraft"




Wann:
   11.09. - 14.09.2014 (3 Tage, Do-So.)
Wo:       Alpen-Designhotel Miramonte, Bad Gastein
Lehrer: Ranja Weis
Thema: "Yin & Yang - Stille & Kraft"

Wir werden morgens dynamisch im Jivamukti- und Ashtanga orientierten Vinyasa Stil üben, mit jeweils wechselndem Fokus auf stehenden Haltungen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen, um den Körper zu reinigen, zu stärken und Energie zu tanken. Abends werden wir mit einer ruhigen Praxis in die Tiefe des Yin Yoga eintauchen, das ein sehr entspannendes, regenerierendes Gegenstück zum aktiven, Yang-orientierten Vinyasa Yoga ist.

Das alte taoistische Prinzip von Yin und Yang steht für zwei gegensätzliche, aber untrennbar miteinander verbundene und sich ergänzende Elemente, die die Voraussetzung für alles Leben sind, wie z.B. hell und dunkel, männlich und weiblich, Sonne und Mond, Bewegung und Stille. Wenn beide Elemente im Gleichgewicht zueinander stehen, wird Leben kreiert, wenn sie aus der Balance geraten und eines der Elemente dominiert, wirkt sich das bei uns negativ auf die körperliche und geistige Verfassung aus.

Wir werden uns in diesen Tagen darauf fokussieren, die Balance zwischen beiden Elementen herzustellen und dadurch die heilende, vitalisierende Lebensenergie ins Fließen zu bringen, die die Voraussetzung dafür ist, dass wir unser Leben mit Freude und Begeisterung leben und unsere Träume verwirklichen.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Wir üben jeweils morgens & spätnachmittags Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung, Yogawalks und meditative Wanderungen in der Natur runden das Programm ab.

Yogazeiten: (Änderungen vorbehalten)

Workshop (Do-So):

Anreisetag: 17.00 h – 18.30 h Abendyoga
2. Tag:          08.00 h – 09.30 h Morgenyoga / 17.00 h – 18.30 h Abendyoga
3. Tag:          08.00 h – 09.30 h Morgenyoga / 11.30 h – ca. 13.00 h Yogawalk / 17.00 h – 18.30 h Abendyoga
Abreisetag: 08.00 h – 09.30 h Morgenyoga

Kursgebühr pro Teilnehmer: 

11 stündiges Yogaseminar (Do-So) zum Frühbucherpreis € 259,00 (bei Anmeldung bis 6 Wochen vorher) Standardpreis € 289,00

Mindestteilnehmerzahl:  6
Max. Teilnehmerzahl:      15

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Zimmerpreis pro Person inkl. Miramonte-Verwöhnhalbpension (Frühstück, Mittagsjause, 4-Gang-Abendmenue):

3 Nächte: € 246,- im DZ, € 276,- im EZ

Bitte buchen Sie Ihr Zimmer direkt beim Hotel mit dem Hinweis "Yogaworkshop"

Jetzt passendes Zimmer buchen >>> per Telefon unter  0043-6434-2577-0

Gerne sind wir bei der Zimmerreservierung behilflich, bitte kontaktieren Sie uns, wenn dies gewünscht wird.